白发–为什么男人变白以及如何处理

男性白发-泰勒·金尼(Taylor Kinney)

白发发生在所有男人身上。这就是为什么。

正在搜索有关白发男性的信息?您是否注意到您的头在转动盐和胡椒的阴影?试图了解为什么您会变灰吗?



如果答案是肯定的,那么您将不会一个人。难以置信的是,大多数男人会在生活中的某个时刻出现白发。发生这种情况的原因有很多,包括您独特的遗传构成,生活方式因素和压力。



老实说-尽管人们说人们说“银色爸爸”看起来很性感,但我们大多数人还是希望保持自然发色的时间尽可能长。

现在不要误会我的意思。有些带有淡淡银光的男人看起来真是太神奇了。一个例子可以在演员泰勒·金尼(Taylor Kinney)身上找到。



瑞安·雷诺兹(Ryan Reynolds)灰白的头发
瑞安·雷诺兹(Ryan Reynolds)的头发有些灰白

鉴于本文的重点,我将带您详细了解男人为什么会脱发,更重要的是,该如何做。

在本文中,您将学习:

克里斯海姆斯沃斯雷神拉格纳罗发型
  • 男性白发的科学
  • 为什么男人会长出银丝
  • 导致变灰的因素
  • 男士染发剂和染料

请记住,头发的颜色(如头上的头发)与胡须的头发完全不同。如果您正在寻找有关该主题的见解,请阅读本 胡子着色评论帖子



为什么男人变灰?

临床研究告诉我们,到50岁时,大多数男人都会长白发(Genetics Home Reference,2017)。你的头发颜色取决于一种叫做黑色素的色素。毛囊产生的物质。

毛囊是动态结构,位于皮肤的真皮层,由20个独特的细胞组成。随着年龄的增长,这些卵泡产生的黑色素减少,从而减少了色素沉着。

仅供参考:黑色素与部分造成眼睛颜色的物质相同(即 棕色的眼睛 ,绿色的眼睛等)。



一些男人会开始注意到20多岁时头顶的白发。会有更多人在30年代发现发白的斑点。到40岁时,您可能会看到(一些)盐和胡椒粉。

查尔斯·布朗森火车死亡愿望1974
查尔斯·布朗森(Charles Bronson)身陷困境

遗传学和男人变灰

因此,您可能想知道是什么导致男人长出白发?更重要的是,您有什么可以做的吗?好吧,请坐着,因为您将要找到答案。

你变灰的主要原因与遗传学有关。将此视为您的生物时钟;控制老化过程的设备。

遗传的引擎是遗传。一个十美元的术语,用于描述从一代传给下一代的物理特性。

高加索人通常更早变灰,其次是亚洲人。接下来是非洲裔美国人。最终,红头发的家伙开始变得比其他任何人都失去色彩。

我将详细介绍遗传学,但是,通过查看全家福照片来确定头发的前进方式是一个很好的方法。专注于男人和女人,因为两者都需要 基因组成

满头白发的男人
压力,焦虑和白发

焦虑与压力

信不信由你,您真的可以加速衰老过程,并可以延长因压力导致的白发形成的速度。但是本能地,这是没有道理的吗?

我们知道 端粒流出 引起突然脱发的临床状况在很大程度上受质量应激激素释放的影响。发生这种情况时,头发会开始成簇散发。

分子生物学家认为,焦虑症可能会对压力荷尔蒙的分泌产生负面影响,压力荷尔蒙可以向黑素细胞(指示毛囊表达颜色的物质)发送混合信号。

您是否曾经注意到过,有几缕灰色的斑点出现?这可能是遗传的结果,也可能是压力的副产品。

如果您正在寻找自然的方式来应对焦虑,则可能有助于探索健康的应对方式。请务必阅读以下内容的这篇文章 男人如何使焦虑加剧 用于指针。

布拉德·皮特(Brad Pitt)灰色头发
布拉德·皮特(Brad Pitt)也有银色的头发–仔细观察

生活方式和医疗因素

由于某些生活方式因素,一些男人会染白发。这些包括但不限于:

  • 抽烟
  • 维生素B-12缺乏症
  • 甲状腺问题
  • 自身免疫性疾病
  • 白癜风
  • 酗酒和成瘾

如果您是35岁以下的男人,并且担心自己的脱发会导致脱发,那么最好咨询您的医生。

如果发生医疗问题,则很有可能通过治疗可以解决该问题。如果需要改变生活方式,您可能会发现一些调整可能会带来重大收获。

令人遗憾的是,无法改变导致灰色的遗传原因。也就是说,根据最近的科学研究,男人似乎确实会自然地减缓衰老过程。

有关的: 如何看起来更帅气和吸引力

安德森·库珀(Anderson Cooper)灰白的头发
安德森·库珀(Anderson Cooper)

可以预防早白吗?

一个问题,你和很多男人知道的是如何制止过早的贪婪。这是事实–无法阻止父亲的时光继续前进。遗传就是它,它在自己的时间范围内起作用。

也就是说,您可以做很多工作来保持健康,这直接影响您的生活质量。这很重要,因为您越健康, 您可以保留更多 您头顶上的东西(意思是您的头发数量和颜色)。

有道理?

白发抗衰老补品

您可能想知道是否可以使用任何抗衰老补品来促进年轻外观并减缓衰老过程。

有关的: 十大男士抗衰老技巧

如前所述,您确实不能阻止遗传做它的事情。

但是您可以服用一些被认为可以减少体内自由基数量的补品;专家认为不稳定的分子会加速衰老过程。

这里有一些建议。

多种维生素

如果您像大多数男人一样,则可能无法获得身体所需的所有营养。面对现实吧,我们大多数人没有时间每天准备几顿饭,而这样做的方式可以为我们提供建议量的维生素和矿物质。

这就是为什么补充弥补赤字的补充很重要的原因。您会在市场上找到很多产品。就我个人而言,我喜欢Xtend-Life Total Balance男士抗衰老维生素( 见亚马逊 )。

我喜欢这种补品的原因在于,它可以为您提供营养所需的一切,而且重点在于细胞健康。注意产品中大量的生物素;头发和指甲需要成长的东西。

它也是由天然来源制成,而不是我们从批量生产中看到的合成废话。

鱼油

有证据表明鱼油是一种有效的抗衰老补品。 Live Strong的人报告说,鱼油中的omega-3脂肪酸有助于支持更强的卵泡生长。

翻译:更强壮,更有活力的头发意味着更健康,更年轻的头发。

您几乎可以在任何一家超市或药房买到鱼油。如果您决定这样做,请选择自然之类的东西( 见亚马逊 )。

其他变灰因素

您的头发中含有维生素D,但这并不意味着您应该在阳光下闲逛以获取更多。实际上,过多地暴露在阳光下会损坏头发的表皮并引起变色。

据一位女士说,随着时间的流逝,来自太阳的太阳紫外线会使您的头发变脆,甚至导致脱发。 报告 来自克利夫兰诊所。

处女座谈恋爱

最后,抽烟对你的头发很可怕。是的,它对您的皮肤(以及整个身体的其他部分)也有害,但具体而言,科学证明,香烟中的毒素会导致过早的发白和脱发。

如果您想戒烟,请与您的医生一起制定计划。当前的研究表明,戒烟的过程需要采用多管齐下的方法。

脱发男人
男士染发剂

用染发剂上色灰色

您是否正在考虑用染发剂染发?好吧,你并不孤单。实际上,您在电视上看过的大多数电影都超过35岁。

如果您正在考虑着色,我将为您提供一些严肃的提示。首先,您需要拉出镜子并对鬃毛进行真实的检查。

问问自己以下几点:

  • 我到处都是零散的灰色吗?
  • 我在超级醒目的补丁中会变灰吗?
  • 我的头发是否在肤色不均匀的地方变色了?

如果只有几条白色线,则可能无需染发。取而代之的是,最好找到一些伪装成灰色的东西。

几缕–伪装

如果是这种情况,请考虑拿起一瓶约翰·弗里达(John Frieda)制造的发釉( 见亚马逊 )。该产品的优点在于它不会沉积永久性的颜色。

相反,当您冲洗时,釉料会渗入临时颜色。不要紧紧抓住我,但我会说它持续48小时左右(根据我个人的经验)。

很多灰色–给它上色

如果您的头发开始变白,则最好开始对其进行着色。您可以为此找专业的发型师,让他们为您做。

但是,如果您不想花大笔现金,可以自己动手做。是的,没错-您可以自己给头发上色。

您可能想知道要使用什么产品?市场上有很多选择。就个人而言,我不会使用Just for Men生产的任何染料(我会使用其胡须着色)。

当我告诉您,他们的染料使我的头发变得极脆时,我只能为自己说话。这也使我的头皮痒得发疯。

这是我的使用方法:卡尼尔(Narnisse)滋养发色霜( 见亚马逊 )。是的,该产品面向女性销售,但头发是头发,并且无论性别如何,其反应都一样。

我想你在听我的是这样的: 不要被营销迷惑 。盒子上只有小鸡并不意味着男人不能使用它。我在这里告诉您,卡尼尔(Garnier)的产品要比“只为男人(Just for Men)”制造的那种烂东西(不冒犯JFM)好得多。

仅供参考:在应用染发之前,请务必进行检查以确保您没有过敏。提前24小时进行一次简单的皮肤斑贴测试,看看您是否有反应。

我正在播放视频,以便您了解如何自行执行此操作。现在,我承认那个染头发的家伙还很年轻,但是他确实给出了合理的建议。

哦,顺便说一句–请注意,他使用的产品上面有一位女士。我提到这只是为了证明我先前关于盒子上的面孔的观点无关紧要。

理发很重要

最后,不管头发的颜色如何,如何定型, 真的很重要 很多人都是出于修饰需求而去找造型师的。

就个人而言,我更喜欢老式的理发师。这并不是对发型师的打击。叫我老学校,但我更喜欢传统的裁员。如果您正在寻找有关如何塑造头发的一些想法,请查看这些 男性名人发型

还有灰胡子?

如果您的头上长着白发,那您的晶须也很有可能也会变白。如果每天刮胡子,那没什么大不了的。

但是,如果您不这样做,则可能需要考虑胡须着色。

如果是这种情况,我会推荐“男士专用”。他们创造了出色的产品,并发挥了出色的作用。诀窍是使正确的染料与您的自然色相匹配。

更多的: 克里斯·海姆斯沃思(雷神)胡须风格指南

如果您以前从未染过胡子并且不确定从哪里开始,那么我会发布一个视频,向您介绍整个过程。伙计们,胡须着色比您想象的要容易得多。相信我-我每周做两次。

保持灰色

最后,我要分享的是,一旦您开始染发(在头顶或胡须上方),这是您必须致力于的过程。

这意味着要时刻保持保养状态,并认识到护发不是一次性的交易。我知道听到这个消息可能会让人感到难过,但我对你是真实的。

希望本文中分享的信息可以帮助您了解为什么您会变得灰白,并且可以采取哪些措施。

我对此不够强调。当涉及到衰老时,生活方式因素确实很重要。尝试尽可能健康地生活。减少压力,并确保获得所需的补品,以使头发和皮肤看起来最佳。

感谢您的光临。

参考:

遗传学家庭参考。 (2017)。 头发的颜色是由遗传决定的吗? 取自《遗传学家参考》:https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/haircolor